Hidup sehat tanpa rokok

Tips “memberhentikan” diri merokok.

Saya ingin berbagi cerita tentang pengalaman pribadi saat menjadi perokok berat sampai berhenti total sampai sekarang. Dulu saya sempat berpikir bahwa merokok merupakan “pelarian” yang bisa diandalkan saat suntuk,stress ataupun teman sejati saat sendiri.Memang saya akui saat itu bisa tenang dengan menghisap rokok,meski ketenangan itu tidak bertahan lama. Toh sekarang tanpa rokok pun saya dapat lebih tenang .Berikut ini tips saya pribadi untuk memberhentikan diri merokok.